湘桜台教室の小学生コースの様子

湘桜台教室の様子です。
今回はツイスターゲームを行いました。

ツイスターゲームとは4色の色の上に両手両足を置きながら、倒れないように行って行くゲームです。

通常は色々な条件の書いたルーレットボードに沿って行っていくのですが、少し簡単過ぎるので、アドバンススポーツクラブでは、先生が状況を見て指示を出すので、かなり無理な体勢でキープしたりと楽しみながら体幹を鍛える事が出来るアイテムです。

緑松会場 レッスンの様子

緑松公民館会場幼児コースでのレッスンの様子です。
今回は、あいうえ大声を行いました。全員で協力することにより協調性も養われ、10秒間の持続で持続性やお腹に力を入れることにより腹式呼吸も意識させることで、高いレベルの運動にもより効果が現れております。100点を満点とし、ゲーム性を入れる事で自然と楽しんで、腹圧を強化し、満点目指して頑張っております。無事に満点をもらい、子供達も満足した表情でした!

[跡江公民館会場 小学生コース]

跡江公民館会場 小学生コースのレッスンの様子です。
今回は3チームに分かれて 綱引きのチーム戦を行いました。
綱引きで勝利するためには 力だけでは勝つことが出来ません。体の使い方、全員で息を合わせて綱を引く力が必要なので 試合を待っているチームは作戦を立てました。上級生の意見だけではなく、最近では下級生の意見も沢山出ており、運動を通して 自分の意見をみんなに伝えることを少しずつ覚えてきています!

参観日

国富にある太田原保育園参観日の様子です。

正課体育指導契約をさせて頂いてる保育園で講師として体育指導を行って来ました。

今回のテーマは赤ちゃんが生まれから立つまでの様子(発育発達)をみんなで楽しみながらレッスンを行いました。

先ずは色々な姿勢でお腹に力が入っているのを意識しながら大声を出しました。

色々な動きをした後に、年少さんから年長さん全員で丸い円になって座って(座位)手は上のままで大小様々のボールを落とさない様にみんなで回しました。

最後にバランスサーキットを行い、あっという間の30分間でした。

体育発表の後は、代表の藤原による講演会を保護者に向けて約1時間行いました。
アドバンススポーツクラブの活動内容を理解して頂けたと思います。

これからも、子供達の笑顔を沢山見れる様に楽しみながら指導して行きたいと思います。

ラダートレーニング

[クリーン池田台会場]

今回はレッスンの中のアップでラダートレーニングを行いました。

今回はラダートレーニングの中で行なった3つの事を紹介します。

ラダートレーニングを行う際に子供達に気をつけてもらうことは 黄色の横棒を踏まない事です。

それを意識しながらまずは、ダッシュを行いました。効果としては 細かい足の動きをスピードを意識しながら行う事により 俊敏性が身につきます。俊敏性が身につく事により 走り出しのスピードアップや スピードの中で体制を素早く立て直すことができます。

次に行ったのが ケンケンパの動きの中で片足ケンの時に 手を叩きます。 簡単そうに見えますが とても頭を使いながら体を動かすので 素早い判断力を身につけることが出来ます。

最後に行ったのは、両足ジャンプです。 マーカーを3つ置き それを踏まないように腕をしっかり振って両足ジャンプを行います。学校の体力測定で行われる立ち幅跳びと同じ動きですが 着地する目標を明確にしてあげる事により 正しいフォームで より遠くに跳ぼうとする意識を高めます。

この他にも様々なラダートレーニングのメニューがあり 幼児コース、小学生コースと分かれていますが それぞれのレベルに合ったメニューで 子供達は楽しみながら沢山汗をかいていました!

https://advance-sportsclub.com

スクーターボード

【クリーン池田台会場】


スクーターボードで楽しみながら体幹トレーニング!
日常生活ではあまり行わない雑巾掛け(高這いの姿勢)など、発育発達の動きを再学習する事により運動能力の向上はもちろんですが、体幹が鍛えられ学習時の姿勢改善にも繋がります。
また、2人組で行う事により、コミュニケーション能力の向上や、 周りのチームにぶつからないように自然と危険回避をすることも目的としています。
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コアコンディショニング


社内研修。

日本コアコンディショニング協会のコアキッズ体操とキッズコアコンディショニングの資格取得の東京研修に行った若手2人の社員が、社内で勉強の成果をアウトプットしてくれました。

今回の東京研修で弊社では4人のJCCA認定キッズスペシャリスト資格保持者になりました。

しっかりとした身体の土台を作るプログラムを造り、現場で実践して行きたいと思います!

保育園にて


宮崎市内を中心に体育(体操)指導をしているアドバンススポーツクラブでは、保育園や幼稚園と契約を結び、保育内にて体育指導も行っております。

長いロープ一本で様々な動き作りができます。

常に創意工夫して、楽しみながら「できる!できちゃってる!」からだ作りを行っています。