跡江公民館会場

今回はスクーターボードを使ったレッスンをご紹介します。

子供たちに大人気のスクーターボードでは様々なやり方があり、その中で今回は「1人手押し車」を行いました。

進む時には、下半身が横にブレないように・背中を反らさずにお尻を上げるなどを意識しながら行う事で、インナーマッスルが強化され、又、体を手で支える感覚は跳び箱や側転などにも繋がっていきます。

動画↓

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