畳登り

今回は「畳登り」を行いました!

この畳登りはそれぞれのレベルに合わせて高さを変えることができ、0歳児から小学6年生までの子供達がレッスンで行っております。

手や足の指先でしっかりと畳を掴むように登る事を意識しながら体全体の力を使って登ることで、上手な体の使い方を覚えていきます。又、助走から傾斜を駆け上がる際に使う蹴り上げる力は、走る時のスタートダッシュやジャンプなどの瞬発力の向上にも繋がっていきます!

動画↓

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