エアトラック

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IMG_3035動画が観れます。

今回はエアトラック(空気の入ったマット)を使いレッスンを行いました。

通常エアトラックは上を走ったり、ジャンプしたりと瞬発力を上げるレッスンをする事が多いのですが今回は ”パワー” を意識してレッスンしました。

内容は8メートルあるマットをチームに分かれて、移動させたり、マットをひっくり返したりと中々一人では出来ない事を”どうすれば”と考えながら、話し合い競ってました。

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