ブリッジ起き上がり

「ブリッジ起き上がり」

ブリッジの難易度を上げ、今回は起き上がりの練習を行いました。
この一つの技の中には、体を支える腕の力、柔軟性、足の蹴り上げる力など様々な力が必要となり、いきなり技をするのではなく、1つ1つの必要な部分を分けて練習を行います。
繰り返し練習することで最初は「できない」と思っていた技もできるようになり、それが子供たちの大きな自信に繋がり自己肯定感を高めていきます!

動画↓

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