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今回のテーマは「自分の体を知る」です。

幼児の時に出来ていた物が小学生になったら出来なくなったと言う事を度々聞くことがあります。

例として鉄棒の逆上がりが幼児の時は出来ていたけど、小学生になったら出来なくなったと

ひとつの原因としては、その当時からすると背も伸び、体重も増え一時的に出来なくなっている事がひとつ要因と思います。自分の体を支える力・要領をつかめば、幼少時に覚えた物は大人になっても基本出来ると思っております。

今回はブリッジに挑戦しました。

(ブリッジ・片足上げブリッジ・ブリッジ歩き)

ブリッジも幼少時に出来ていたが、小学生になると出来なくなる事があります。

今回久しぶりにブリッジを行い最初出来なかった児童も何回か行う内に出来る様になりました。

ブリッジが終わる頃には「腰が痛て〜」と言う児童がおり、昼休みにあんなに走り回っても足は痛くならないのに、たった10分程度ブリッジをしただけで、痛くなると言うのは如何に腰の筋肉を普段使っていないからだと思います。

これからも色々な筋肉などに刺激を与え、体が上手に使える様に指導していきます。

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新年度レッスン

各会場、新年度のレッスンがスタートしました!

新1年生は幼児コースから進級して初めての小学生コースでのレッスンで不安そうな生徒もいましたが、年上のお友達とたくさんコミュニケーションを取りながらレッスンを行うことができました。

1年生〜6年生までの生徒がいる中で、1年間を通して、協力し合う場面や、時には競い合う場面など色々なことを経験しながら体を動かし心身共に成長してもらえるように指導して参ります。

今年度もよろしくお願い致します!

 

バトルロープ

 

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今回はバトルロープトレーニングを行いました。バトルロープとは、綱引きに使うような綱を持って波打たせることで全身の筋肉を鍛えるトレーニングのことをいい2本の重くて長い縄を波打たせるように動かし続けるため、全身の筋肉を鍛えることが出来、左右のバランスをとるため体幹が鍛えられ、縄を動かす際に普段は使わない全身の筋肉を一気に鍛える事が出来ます。

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跡江公民館会場

令和3年度 アドバンススポーツクラブ全会場のレッスンが終了しました。

一年間を通して、沢山の子供達の成長に携わることができ、悔しい…・嬉しい!などさまざまな経験をし、体だけではなく、心の成長を見ることができました。

会場の中には、4歳から6年生までの約8年間受講してくれた生徒もおり、最後には後輩たちの前で堂々と話をする姿を見ると、頼もしさを感じることができました。

今年度も沢山の子供達の心と体の成長ができるようにスタッフ一同、常に楽しく、ワクワクするようなレッスン内容を考え、指導して参りますので宜しくお願い致します。

アドバンススポーツクラブスタッフ一同