緑松体育館会場

今回はピンポン球を使った ビジョントレーニングを行いました。

顔の上からピンポン球を落として 避けるというシンプルなルールで2人組が交代しながら行います。

目で見る→頭で考える→体が動く という一連の反応速度を上げることにより 危険回避や様々なスポーツに適応できる体が作られます!

是非 ご家庭でも 家族間のスキンシップも兼ねて行ってみて下さい。

動画↓

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