参観日

国富にある太田原保育園参観日の様子です。

正課体育指導契約をさせて頂いてる保育園で講師として体育指導を行って来ました。

今回のテーマは赤ちゃんが生まれから立つまでの様子(発育発達)をみんなで楽しみながらレッスンを行いました。

先ずは色々な姿勢でお腹に力が入っているのを意識しながら大声を出しました。

色々な動きをした後に、年少さんから年長さん全員で丸い円になって座って(座位)手は上のままで大小様々のボールを落とさない様にみんなで回しました。

最後にバランスサーキットを行い、あっという間の30分間でした。

体育発表の後は、代表の藤原による講演会を保護者に向けて約1時間行いました。
アドバンススポーツクラブの活動内容を理解して頂けたと思います。

これからも、子供達の笑顔を沢山見れる様に楽しみながら指導して行きたいと思います。

ラダートレーニング

[クリーン池田台会場]

今回はレッスンの中のアップでラダートレーニングを行いました。

今回はラダートレーニングの中で行なった3つの事を紹介します。

ラダートレーニングを行う際に子供達に気をつけてもらうことは 黄色の横棒を踏まない事です。

それを意識しながらまずは、ダッシュを行いました。効果としては 細かい足の動きをスピードを意識しながら行う事により 俊敏性が身につきます。俊敏性が身につく事により 走り出しのスピードアップや スピードの中で体制を素早く立て直すことができます。

次に行ったのが ケンケンパの動きの中で片足ケンの時に 手を叩きます。 簡単そうに見えますが とても頭を使いながら体を動かすので 素早い判断力を身につけることが出来ます。

最後に行ったのは、両足ジャンプです。 マーカーを3つ置き それを踏まないように腕をしっかり振って両足ジャンプを行います。学校の体力測定で行われる立ち幅跳びと同じ動きですが 着地する目標を明確にしてあげる事により 正しいフォームで より遠くに跳ぼうとする意識を高めます。

この他にも様々なラダートレーニングのメニューがあり 幼児コース、小学生コースと分かれていますが それぞれのレベルに合ったメニューで 子供達は楽しみながら沢山汗をかいていました!

https://advance-sportsclub.com